【オンナノチカラ】健康・美容・ダイエット情報ブログ!

たくさんの種類があるマッサージの方法や効果、種類から美容法などの知識を余すところ無くお教えします。

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マッサージにセルライトクリームを使えば、より代謝を向上できますよ

セルライトを自分で解消するのであれば、マッサージをするほかに販売されているグッズを駆使することもひとつのいい方法です。
基本的にセルライトクリームは、医薬品ではなく化粧品として扱われます。

オイルマッサージでは新宿がいいです

もちろん、セルライトクリームをただ塗るだけでセルライトを無くすことはできません。
使用方法や頻度をしっかり読んで、これを使用したマッサージを最低でも1か月は続けましょう。
セルライトクリームを用いてセルフマッサージをすれば、何も使わずにするマッサージよりも、組織の代謝を向上させる効果を格段に上げることができます。

アロママッサージでは東京がピカイチ☆
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テーマ:健康、マッサージ、ダイエットで癒されたい - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2011/01/31(月) 12:16:12|
  2. マッサージグッズ

マッサージでセルライトをなくしていくために

今回は、太もも、ふくらはぎ、ヒップといったとくにセルライトができやすいところへのマッサージ方法を紹介します。


・太ももへのマッサージ方法
浅く椅子に座って内ももの肉をつまみ、指を軽くすべらせてセルライトをつぶすようにします。
次に太もも全体を両手で包み込むように、下から上へリンパが流れていくようにこすりあげましょう。


・ふくらはぎへのマッサージ方法
ふくらはぎの肉をつまんで、太もも同様軽く指をすべらせセルライトをつぶすようにしていきます。
次にふくらはぎ全体を両手で包み込むように、下から上へリンパが流れるようにこすりあげればOKです。


・ヒップへのマッサージ方法
足の付け根とヒップをつまみ、ヒップの付け根から足の付け根のリンパ節までリンパを流してやるイメージでこすりあげていきます。


上記の方法で十分な効果がありますが、なかには自分の手だけでは満足しない、という人もいることでしょう。
それなら、セルライト除去のためにマッサージ器具を使用してみましょう。
ブラシやスポンジ、ローラーといったものから、セルライトクラッシャー(セルライトを超音波で除去するもの)、セルライトバスター(肌に直接刺激を与えるもの)といったマッサージ器具も多数販売されています。

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2010/11/19(金) 14:01:14|
  2. リンパマッサージ

セルライト除去のマッサージを自分でするときの注意点

凝り固まってしまった脂肪や、老廃物によってできてしまったセルライトは、マッサージによって除去することができます。
マッサージをすることで、リンパ液の流れを活性化させて老廃物を流すことで、リンパ液の循環が良くなり、それにつれて体温も上がって代謝がよくなるのです。
その結果、冷えやむくみの原因を解消したうえに、セルライトも除去できるのです。


このマッサージを自分でするときには、力を入れ過ぎないように気を付けなければいけません。
このときの力が強いと、逆に老廃物を詰まらせてしまうこともあるのです。
また毛細血管やリンパ管にも悪影響を及ぼしてしまうこともあります。
身体があたたまっている状態で、心臓に向かってやさしくマッサージをしましょう。


マッサージ方法を間違って実践してしまうと、セルライトを減らすどころか増やしてしまうことにもなりかねません。
正しいマッサージ方法をしっかりと身につけてから、実践するようにしましょう。


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マッサージ 新宿
リンパマッサージ 足立区

テーマ:美しくやせる!効果的にスリム! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2010/11/16(火) 16:31:16|
  2. リンパマッサージ

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recavael7

Author:recavael7
おおかみだけど吼えません。
あと、オスです。
好物はひまわりの種です。

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