【オンナノチカラ】健康・美容・ダイエット情報ブログ!

たくさんの種類があるマッサージの方法や効果、種類から美容法などの知識を余すところ無くお教えします。

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マッサージにセルライトクリームを使えば、より代謝を向上できますよ

セルライトを自分で解消するのであれば、マッサージをするほかに販売されているグッズを駆使することもひとつのいい方法です。
基本的にセルライトクリームは、医薬品ではなく化粧品として扱われます。

オイルマッサージでは新宿がいいです

もちろん、セルライトクリームをただ塗るだけでセルライトを無くすことはできません。
使用方法や頻度をしっかり読んで、これを使用したマッサージを最低でも1か月は続けましょう。
セルライトクリームを用いてセルフマッサージをすれば、何も使わずにするマッサージよりも、組織の代謝を向上させる効果を格段に上げることができます。

アロママッサージでは東京がピカイチ☆
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テーマ:健康、マッサージ、ダイエットで癒されたい - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2011/01/31(月) 12:16:12|
  2. マッサージグッズ

指圧による効果はどんなものがある?

指圧によるマッサージは、血行やリンパの流れの活性化、内臓機能のコントロール、筋肉の緊張の緩和、疲労回復、便秘など、さまざまな症状に大して効果があります。
アメリカでは、カイロプラクティック、オステオパシー、スポンディロセラピーの3つが三大手技療法とされていますが、日本においては、マッサージ、あんまと並んで指圧が三大手技療法の一つとされているのです。


あらゆる効果をもたらす指圧マッサージを、自宅でもセルフケアとして実践していくことで、健康状態の改善や維持につながっていきます。

テーマ:健康管理 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2011/01/24(月) 13:25:29|
  2. マッサージ基礎知識

むくみをとる足の甲の陥谷(かんこく)へのマッサージ

足のむくみを解消するためには、水分の代謝がスムーズであることが必要です。
水分代謝を上げるために、陥谷(かんこく)という足の甲にあるツボをマッサージしましょう。

マッサージといい福岡市博多区

足の人差し指と中指の付け根から、指幅3本分下へ移動したところに陥谷のツボがあります。
ここをおさえた状態で内側に足首をまわし、その後で外側にまわします。
反対側の足も同じようにして、どちらか動きにくい足があれば、そっちをしっかりとまわしましょう。
はじめはまわすのが難しいと思うでしょうが、左右が同じぐらい動くようになるまで丹念にまわしましょう。

アロママッサージがあった千葉

このマッサージで水分代謝が上がり、足のみならず全身のむくみを解消できるのです。

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2011/01/20(木) 18:33:34|
  2. 足ツボマッサージ

便秘とむくみを改善するツボへのマッサージ

ひどい便秘でお悩みの女性は、おへそから左右それぞれに指2本半、そこからさらに下へ指2本分移動させたところにある「大巨(だいこ)」や、むくみに効くツボ「水分」(おへそから指1本分真上へ移動させたところ)が硬くなっています。


胃からおへその下へ向かって、人差し指から小指までの4本の指を使って、ツボをマッサージします。
これを何回か繰り返したら、「の」の字(時計回り)を書くようにマッサージをしてみましょう。


このマッサージによって腸に刺激を受け手便秘を改善でき、むくみを予防する効果も得られます。
また、このマッサージをした後には水をコップ一杯分飲んで、老廃物を体の外へ排出させやすくしましょう。

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2011/01/18(火) 11:53:54|
  2. 独り言

「あんま・マッサージ・指圧師」の国家資格を取得するにあたっての問題点

「あんま・マッサージ・指圧師」の国家資格をクリアして免許を取ることが、マッサージの仕事につくための王道となることです。
そうなると、資格を取得するためには、少なくとも三年間は学校に通わなければなりません。
また、当然のように受講料も必要となりますので、出張マッサージ 江坂を仕事にしたいと思った人全てが、その王道を通るのはなかなか難しいものがあります。
では、マッサージの資格を取得するために、こうした問題をどう解消していけばいいのでしょうか?


それは今後、マッサージを要している人達の希望を国がしっかりと把握して、制度を整えていくことです。
このままの状態がいつまでも続くようでは「あんま・マッサージ・指圧師」の国家資格を取得している方、また国家資格はなくても、精一杯、大阪 リンパマッサージの仕事を真面目に取り組んでいる方との溝はいつまでも埋まらないでしょう。
このマッサージにおける仕事は、日本人の一番の得意分野である、相手に対しての思いやりから始まる仕事です。

テーマ:資格試験 - ジャンル:就職・お仕事

  1. 2011/01/10(月) 13:06:51|
  2. 独り言
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