【オンナノチカラ】健康・美容・ダイエット情報ブログ!

たくさんの種類があるマッサージの方法や効果、種類から美容法などの知識を余すところ無くお教えします。

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セルライト除去のマッサージを自分でするときの注意点

凝り固まってしまった脂肪や、老廃物によってできてしまったセルライトは、マッサージによって除去することができます。
マッサージをすることで、リンパ液の流れを活性化させて老廃物を流すことで、リンパ液の循環が良くなり、それにつれて体温も上がって代謝がよくなるのです。
その結果、冷えやむくみの原因を解消したうえに、セルライトも除去できるのです。


このマッサージを自分でするときには、力を入れ過ぎないように気を付けなければいけません。
このときの力が強いと、逆に老廃物を詰まらせてしまうこともあるのです。
また毛細血管やリンパ管にも悪影響を及ぼしてしまうこともあります。
身体があたたまっている状態で、心臓に向かってやさしくマッサージをしましょう。


マッサージ方法を間違って実践してしまうと、セルライトを減らすどころか増やしてしまうことにもなりかねません。
正しいマッサージ方法をしっかりと身につけてから、実践するようにしましょう。


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テーマ:美しくやせる!効果的にスリム! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2010/11/16(火) 16:31:16|
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