【オンナノチカラ】健康・美容・ダイエット情報ブログ!

たくさんの種類があるマッサージの方法や効果、種類から美容法などの知識を余すところ無くお教えします。

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肌荒れとホルモンバランス④

大人の女性の場合だと、ホルモンバランスが乱れや、
男性ホルモンが過剰に分泌を改善するだけでは、
綺麗なお肌を守ることができないとされています。

何故かというと、加齢に伴って、
お肌自体の機能が低下してしまっているからなのです。

きちんとホルモンバランスを整えながら、
お肌を健康へと導いていくことを
積極的に行っていく必要があるのです。

ニキビ跡を残さないように、お肌を傷つけない努力や
基本である洗顔や保湿をきちんとするなど、
規則正しい生活を送りながらも、
総合的なケアを心がけていくる事が大切なことなのです。

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  1. 2011/09/26(月) 14:01:25|
  2. 健康法

肌荒れとホルモンバランス③

男性ホルモンには、
ニキビの元となっている皮脂の分泌を活発にしてしまう働きと、
毛穴を塞ぎやすくしてしまう、といったような、
お肌にはあまり良くない働きを持っているようです。

ストレスや不規則な生活などを過ごしたために
体のホルモンバランスが乱れてしまい、
男性ホルモンが過剰に分泌されてしまうという事なので、
まずはそこから改善するようにしなければならないでしょう。

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  1. 2011/09/02(金) 13:00:54|
  2. 健康法

肌荒れとホルモンバランス②

ホルモンバランスによって起こってしまう、
肌トラブルの代表と言えば、ニキビがあげられます。

ニキビというのは、
思春期の証だとも言われているのですが、
大人の女性の中でも、
ニキビに悩まされているという方は
多く居らっしゃるようです。

ニキビが起こる仕組みとしては、
皆さんもご存じかもしれませんが、
毛穴が詰まってしまうことから炎症を起こし
発生してしまうのですが、
その原因を作ってしまうものとは、
男性ホルモンだと言われています。

  1. 2011/08/27(土) 18:00:02|
  2. 健康法

肌荒れとホルモンバランス①

肌荒れというのは、どの世代の女性にも
多くなっている悩みの一つとなっているでしょう。

お肌の調子が悪ければ、お化粧のノリも悪くなってしまいますので、
せっかく綺麗にメイクをしたのに、
何となく気分が晴れない、
という事もあることだと思います。

いつまでも綺麗で居たいと願う女性の
大敵となっている肌荒れの原因としては、
実は、ホルモンバランスと
大きく関係していると考えられているのです。

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  1. 2011/07/30(土) 12:21:01|
  2. 健康法

ヨガとは?

ヨガは、深い呼吸をしつつ柔軟体操を行なう事によって、
体のすみずみまで、新鮮な酸素を取り込む事をいいます。
そんな、健康法で美容法です。

効果も色々で、血液の流れを促したり、体の凝りをほぐしたり、
毒素を排出したり、内臓の強化ができたり、ダイエットにも効果的だったり。

ヨガは、続けることで徐々に体がやわらかくなってきます。
体がやわらかい事で得する事はあっても、
損をする事は無いはずなので、ぜひ挑戦してみましょう。
  1. 2011/07/18(月) 19:48:29|
  2. 健康法
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おおかみだけど吼えません。
あと、オスです。
好物はひまわりの種です。

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