【オンナノチカラ】健康・美容・ダイエット情報ブログ!

たくさんの種類があるマッサージの方法や効果、種類から美容法などの知識を余すところ無くお教えします。

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にきびの原因とは



にきびが頻繁に肌に発生してしまう人の多くは、自分の毎日の習慣的な食生活の乱れが原因ではないかと考えてしまっている場合が多いようです。

しかし、実際はそのようなことはなく、食生活よりも肌荒れの直接的な原因となるのは肌の不衛生です。

具体的に言えば肌の毛穴が脂質やさまざまなごみなどで塞がれてしまい、そこに多くの汚れが溜まり込んでしまうことが一番の原因となります。

そのため、もっと綺麗な肌を維持して美しい自分を保ち続けたいのであれば、まずは毎日の洗顔を改善することが重要と言えるでしょう。

また、身体のホルモンバランスなどを崩してしまうことでも肌荒れやにきびは発生しやすくなってしまいますので、睡眠などもしっかりと摂りましょう。

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  1. 2013/01/04(金) 13:44:43|
  2. 美容法

女性の役割



最近政界、学界にしても女性の方でバリバリ活躍している方が多いですね。私が学生の時に良くしてくださった先生は若くてとても綺麗な方なんですが、京都大学の院まで出ているスーパーインテリな方でした。確かに会話の節々に知性が垣間見えるような賢い方で、本当に尊敬しています。今まではそういう人が少なかったので、女性で頭よくて、実力もある方がどんどん増えていくと頼もしいですよね。私もその先生みたいに綺麗で賢い女性というものに憧れます。そのためにも美容・ダイエットも頑張らないとだめですね。あと勉強もですね・・・。
  1. 2012/05/29(火) 17:41:31|
  2. 美容法

痩せ易い体質と基礎代謝

痩せ易い体質になるためには、
基礎代謝を高める必要がありますが、
基礎代謝は思春期をピークに落ちていきます。

その為、加齢とともに太りやすい体質になってしまうのです。

また、無理に食事制限をして痩せようとすると、
筋肉まで落ちるので基礎代謝も低下してしまいます。

基礎代謝を高めるには、筋肉を強化する必要があります。

筋肉を強化して基礎代謝を高めることが出来れば、
脂肪をどんどん燃やせる体質になることが出来ます。

◆代謝アップにも役立つマッサージ
出張マッサージを大阪 天王寺区で利用できます

◆好みのマッサージを見つけて代謝をアップしよう
探そう出張マッサージ 埼玉の情報
  1. 2011/07/20(水) 15:20:36|
  2. 美容法

サプリメントで目のクマを解消

目のクマの中でも、もっとも悩まされることが多いのが
皮膚の凸凹による目のクマです。

たるんだ目元や、目袋の影は、
実年齢以上に、老けて見られる原因になってしまいます。

そんな、目のクマを解消するには、
ビタミンEを補給する方法が効果的です。

また、コラーゲンや、ヒアルロン酸の補給も良いです。

目のクマを解消するには
美肌に効果的なサプリメントを取ると良いでしょう。

肌の血行不良を改善することで、目のクマを解消してくれます。

また、これは当然のことですが、
睡眠はとても重要なので、
夜はしっかり睡眠を取るようにして下さいね。
  1. 2011/06/25(土) 19:20:26|
  2. 美容法

紫外線の対策は重要です

皆さん知っての通り紫外線が
お肌に与えるダメージは大きいです。

日差しが強い季節は、
特に注意して紫外線の対策をするようにしましょう。

自分の肌とは、一生付き合っていかなくてはいけません。

5年、10年後の為に、日ごろから対策をしましょう。

また、紫外線に当たり過ぎると、
皮膚がんという病気を引き起こすこともあります。

しわ・たるみの原因も紫外線が影響しています。

夏は、日傘や帽子だけでは、
アスファルトなどから跳ね返ってくる紫外線を
防げないので日焼け止めを塗るようにしましょう。
  1. 2011/06/21(火) 18:22:55|
  2. 美容法
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おおかみだけど吼えません。
あと、オスです。
好物はひまわりの種です。

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