【オンナノチカラ】健康・美容・ダイエット情報ブログ!

たくさんの種類があるマッサージの方法や効果、種類から美容法などの知識を余すところ無くお教えします。

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アロマディフューザーの利便性

アロマテラピーを楽しんでいる人は年々多くなっています。
ここ最近始めた人の多くは実は、アロマディフューザーを使った芳香浴を主に楽しんでいるようです。

昔はアロマキャンドルやランプによる楽しみ方が一般的でした。
しかし、ここ最近はアロマディフューザーが大人気のようなのです。

その理由はまず安全という点。
ディフューザーは火を一切使用しませんから火事の危険性がほとんどありません。

また、お手入れもかんたんで長持ちするのも良いところです。
他にも冬場は加湿器の代わりにもなるためとても便利なのです。

今人気のアロマディフューザーは、
これからアロマテラピーを始めたいと思っている方に特におすすめです。
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  1. 2011/08/11(木) 12:03:05|
  2. アロマの知識

なぜアロマテラピーは身体にいいのか!?

アロマテラピーは、エッセンシャルオイルの香りを嗅ぐだけでも
様々な効果がありますが、どのようにして香りの効果を得るのでしょう?

精油の成分を体内に取り入れる方法は、大きく分けて2つあります。

【 香りを鼻から吸入する】
【 皮膚から吸収させ、血液やリンパ液に送り込む】

の2つです。

揮発したエッセンシャルオイルの香りの分子は空気中に散漫し、、
鼻から吸収されます。

そして、鼻の奥で、嗅細胞という細胞によって、
電気信号に変換されます。
変換された信号は大脳を経由して、
脳下垂体へ伝達されます。

エッセンシャルオイルの成分は鼻から入って、
その信号が脳に届くということです。

脳下垂体とは、
免疫系、自律神経系、 内分泌系
の三つを司る場所です。
ここに香りの信号が伝わると、
それぞれの香り分子によって対応した
生理活性物質が分泌されるのです。

また、抗菌作用があるため、
空気清浄に役立ちます。
カビや家ダニも除去してくれて、風邪予防にもなります。

  1. 2010/09/15(水) 11:37:48|
  2. アロマの知識

アロマセラピーの使用方法

日々の生活で、私たちは植物の持つ力を、効能に取り入れています。
スパイスや漢方薬、そしてハーブなど。

アロマセラピーも、その中のひとつです。

植物の香を取り出して、その香りをマッサージに使ったり、
嗅いだりして健康に美容に役立てています。

ちなみに、アロマは「芳香」、セラピーは英語で「療法」という意味です。

アロマセラピーの方法は、たくさんありますが、
主に芳香浴…(直接、香りを嗅いだりします)
アロマバス…(お風呂に数滴、落として入浴します)
オイルマッサージ…(精油を薄めて、マッサージします)
として使われています。

他にもルームスプレーや、化粧水などにも使用できます。

普段の生活の中では、ティッシュに精油を1滴落として、
香りを嗅いだり、オリジナルコロンをブレンドして作って、
香水として使ったりできます。

忙しい生活を、リラックスさせるために、
毎日の生活に、アロマセラピーの生活を取り入れてはどうでしょうか。
  1. 2010/09/11(土) 11:09:26|
  2. アロマの知識

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recavael7

Author:recavael7
おおかみだけど吼えません。
あと、オスです。
好物はひまわりの種です。

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