【オンナノチカラ】健康・美容・ダイエット情報ブログ!

たくさんの種類があるマッサージの方法や効果、種類から美容法などの知識を余すところ無くお教えします。

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乗馬運動器具の効果

乗馬運動器具は、器具に跨って
揺らされるだけで
シェイプアップ効果が期待出来る商品です。

人間の意図とは関係なしに動いている物に
乗り続けることは、それだけでも
大変な全身運動を必要とします。

乗馬運動器具に乗ってバランスを
保とうとすると自然とお腹や背中、
そして上半身の筋肉を使うことになります。

その運動の効果は、全身を引き締めるだけでなく、
体のバランスを整える効果も期待出来ます。

また、乗馬運動器具での運動は、
骨盤の歪みの矯正にも役立ちますよ。
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  1. 2011/04/26(火) 15:42:57|
  2. 健康グッズ

思春期とホルモンバランス

思春期という時期は、
身体が大人へと変化していこうとしている、
大切な時期となっているのです。

大人へと向かっていく過程で、
ホルモンバランスをうまく安定させる事が
できない時期でもあるようです。

そのため、月経が乱れてしまったり、
イライラしたり、などの症状が
表れてることがあるのです。

これは誰もが必ず通る道なので、
ある程度は仕方がない事だといえるのですが、
ホルモンバランスがしっかりコントロールできる、
大人の身体になるための大切な時期なので、
心や身体に過度な負担が掛からないように
生活をすることが重要といえるでしょう。

~守口のマッサージ屋さんの状況~
マッサージを守口で受けてみませんか
マッサージ屋さん 守口の情報

  1. 2011/04/18(月) 13:40:53|
  2. 健康法

ストレスとホルモンバランス

ホルモンバランスを崩す原因として
ストレスがあげられます。

ストレスの度合いというものは、
人それぞれ違うのですが、
生活の中で、日々ストレスを感じているものです。

人間の体はストレスを受ける事によって、
ホルモンバランスをコントロールする働きがある神経を
狂わせる様な刺激を与えてしまうのです。

これは、目に見えないため、難しい原因なのですが、
ストレスは、嫌なことがあった時だけではなくて、
心配事や忙しかったりする事でも
抱えてしまうものなのです。

ホルモンバランスを崩さないためにも、
できるだけ、毎日楽しくスッキリと生活することを
心がけるようにしましょう。
  1. 2011/04/15(金) 16:13:10|
  2. 健康法

ながら運動

ダイエットを使用と思っても続ける事が難しく
断念してしまう人が多いのはある意味仕方の無い事なのかもしれません。

仕事と同じで、例えば同じ動作を繰り返す有酸素運動は
単調な動作になりがちなので、どうしても飽きてしまいます。
そのため、できるだけ、飽きずに続けられる、いわば「ながら運動」が大事です。

「良質」な出張マッサージも求めるなら大阪の鶴見区をチェックしましょう

2時間ドラマを見ながら、エアロバイクをこいだり、腹筋をしたり。

ここで、重要なのは、繰り返し行える
単純で反復動作を中心としましょう。

良質な出張マッサージをお探しならある秋田にどうぞ
  1. 2011/04/11(月) 15:57:58|
  2. 独り言

太りやすい女性の特徴

太りやすい人の特徴は、
作られたホルモンが、
沢山の脂肪細胞に停滞してしまうことです。

ホルモンというのは、
そもそも脂肪のように軽いために、
タンパク質と結びつかなければ血流にのって、
活発に移動することが出来ないのです。

なので、ホルモンの周辺に筋肉が少なく
脂肪ばかりの状態だと、
ホルモンは脂肪細胞の中に滞るばかりです。

こうなると、卵胞ホルモンの不足も起こるので、
生理不順や無月経の原因にもなってしまいます。

つまり脂肪を消費するには
筋肉も必要になるのです。

引用

  1. 2011/04/05(火) 13:45:00|
  2. 健康法
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recavael7

Author:recavael7
おおかみだけど吼えません。
あと、オスです。
好物はひまわりの種です。

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