【オンナノチカラ】健康・美容・ダイエット情報ブログ!

たくさんの種類があるマッサージの方法や効果、種類から美容法などの知識を余すところ無くお教えします。

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意外と知らない!? ハンドマッサージで得られる効果

本来身体が持っている抵抗力や回復力などを正常に戻すことが、ハンドマッサージをする目的としています。
手荒れなどが解消できて肌を美しくできるということが、一般的にハンドマッサージの効果としてあげられます。
しかし効果はこれだけにとどまらず、ハンドマッサージで脳のはたらきを活発にして若返りの効果も見込まれているのです。


「第2の脳」と言われるほど、手には脳とつながる神経細胞が密集しています。
手や指を動かした分だけ、脳の血流量は増えていきます。
ハンドマッサージによって、脳の血液の量が増えて活性化し、その結果として若返りにつながるという説があるのです。
また、軽度のもの忘れや認知症もハンドマッサージで改善、あるいは予防できるのではないかとされています。


ほかにも、ハンドマッサージをして手に刺激を与えると、自律神経のバランスを調整する効果があります。
不安や緊張を感じているときなどは、心を落ち着かせるため、ハンドマッサージをしてみましょう。
ストレスを感じるときも、手に刺激を与えてみるとリラックスできます。

テーマ:健康管理 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2010/11/25(木) 13:01:22|
  2. その他マッサージ

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