【オンナノチカラ】健康・美容・ダイエット情報ブログ!

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ゲット・The・紀香バディ~藤原紀香さんのダイエット法~

スーパーセクシーボディの藤原紀香さんは一体どうやって
作り上げられているのでしょうか?

紀香式ダイエットの方法とは、炊飯器ダイエットです。
甘いものや炭水化物を摂るのをやめて、
その代わりに野菜スープを摂取します。
これをつくるための炊飯器です。



スープの作り方は根菜を中心に、オーガニック野菜を
水とコンソメの素で炊くというシンプルそのもの。
味に飽きてきたら味噌やカレー等を
加えてアレンジしても効果的でしょう。

その他にも、朝起きたら有酸素運動のためエアロバイクにまたがり身体を温め
スクワットやトレーニングを行うそうです。
  1. 2011/03/29(火) 17:42:45|
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