【オンナノチカラ】健康・美容・ダイエット情報ブログ!

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ミネラル・ビタミンが不足で低体温

体温が低い人は、基礎代謝が低下するので、
新陳代謝が悪く、太りやすいと言われています。

そんな冷え症の原因の一つに
ビタミン・ミネラルの不足が関係していると言われています。

私達、人間は食べ物に含まれている
糖質からエネルギーや熱を作り出しています。

食べ物に含まれる糖質が、
体内で消化されて、ブドウ糖として吸収され
酵素の働きによってエネルギーや熱に変化するのです。

ミネラル・ビタミンが不足してしまうと、
ブドウ糖をエネルギーや
熱に変化させるのが難しくなってしまいます。

食べ物からエネルギーや熱が作られないと、
体温が上がらなくなってしまうので、
冷え症に悩んでいる方は、
ビタミン・ミネラルが不足しないようにしましょう。

  1. 2011/05/28(土) 19:17:41|
  2. 健康法

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